Unsere Dienstleistungen

Pfad zu Harmonie und Wohlbefinden.

Reiki

Entdecken Sie Reiki, eine Energieheilungstechnik, die darauf abzielt, das Gleichgewicht von Körper und Geist wiederherzustellen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Personal Training

Profitieren Sie von unserem maßgeschneiderten Personal Training, das speziell auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist.

Pranayama

Durch verschiedene Techniken hilft Pranayama dabei, den Geist zu beruhigen, den Körper zu revitalisieren und ein tiefes Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern.

Hatha Yoga

Tauchen Sie ein in die Welt des Hatha Yoga, wo Körper und Geist in Harmonie gebracht werden, um ein Gefühl von Ganzheit und Ausgeglichenheit zu fördern.

Yin Yoga

Entdecken Sie Yin Yoga, eine meditative Yoga-Praxis, die tiefe Dehnungen nutzt, um Flexibilität zu verbessern und innere Ruhe zu finden.

Yoga Nidra

Erleben Sie Yoga Nidra, den „yogischen Schlaf“, eine tiefe Entspannungstechnik, die den Geist beruhigt und das Bewusstsein erweitert.

Meditation

Finden Sie innere Ruhe und Klarheit durch unsere Meditationssitzungen, die darauf abzielen, das Bewusstsein zu schärfen und ein tieferes Verständnis von sich selbst und der Welt um Sie herum zu fördern.

Wellness Massage

Lassen Sie sich verwöhnen mit unseren Wellness-Massagen, die Muskelverspannungen lösen, die Durchblutung fördern und ein allgemeines Gefühl von Wohlbefinden erzeugen.

Klangschalen Massage nach Peter Hess

Die Klangschalenmassage nach Peter Hess bietet eine entspannende Erfahrung, bei der die sanften Schwingungen der Klangschalen den Geist beruhigen, körperliche Verspannungen lösen und ein tiefes Gefühl des Wohlbefindens fördern.

Satsang

Nehmen Sie teil an unseren Satsang-Treffen, spirituellen Diskussionen, die dazu dienen, Wahrheit und Erleuchtung zu entdecken.

Senioren Yoga

Unser Senioren-Yoga bietet eine sanfte und anpassungsfähige Praxis, die darauf abzielt, Flexibilität, Kraft und allgemeines Wohlbefinden bei älteren Menschen zu fördern. Kommen Sie zu uns und entdecken Sie die wohltuende Wirkung des Senioren-Yoga auf Körper und Geist.

Männer Yoga

Entdecken Sie unsere speziell für Männer konzipierten Yoga-Kurse, die eine positive und kraftvolle Erfahrung bieten, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Qi Gong

Entdecken Sie Qi Gong, eine chinesische Bewegungs- und Meditationspraxis, die darauf abzielt, den Fluss der Lebensenergie im Körper zu harmonisieren.

FAQ

Was ist der Unterschied zwischen Hatha Yoga und Yin Yoga?

Hatha Yoga ist eine traditionelle Form des Yoga, die sich auf die Balance zwischen Körper und Geist konzentriert. Yin Yoga ist eine ruhigere, meditativere Form des Yoga, die sich auf das Dehnen der tieferen Bindegewebsschichten konzentriert.

Was sollte ich tragen?

Tragen Sie bequeme Kleidung, die Ihnen Bewegungsfreiheit ermöglicht. Yoga wird barfuß praktiziert, daher sind keine speziellen Schuhe erforderlich.

Was ist Reiki und wie kann es mir helfen?

Reiki ist eine Form der Energieheilung, die darauf abzielt, das Gleichgewicht von Körper und Geist wiederherzustellen. Es kann helfen, Stress abzubauen, die Entspannung zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Wie lange dauern die Kurse bei Quintessenz?

Unsere Kurse und Dienstleistungen sind in verschiedenen Zeitrahmen von 30 bis 90 Minuten verfügbar, je nach Art des Kurses oder der spezifischen Dienstleistung.

Was sollte ich zu einer Yoga-Stunde mitbringen?

Im Studio stellen wir Yoga-Matten zur Verfügung. Bringen Sie bequeme Kleidung mit und überlassen Sie uns den Rest.

Private Stunde anfragen

Suchen Sie nach einer individuellen Erfahrung, die speziell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist? Unsere privaten Stunden bieten Ihnen die Möglichkeit, in einer eins-zu-eins-Umgebung zu lernen und zu wachsen. Ob Sie Ihre Yoga-Praxis vertiefen, eine persönliche Massage genießen, wir sind hier, um Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen.

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